Çilek, C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini destekler, cilt sağlığını korur ve antioksidan etkilerle vücudu serbest radikallere karşı korur. Ayrıca çilek, K vitamini içeriğiyle kan pıhtılaşmasını düzenler. Potasyum minerali, sinir fonksiyonlarını düzenler, kas sağlığını destekler ve sıvı dengesini korur. Lif içeriği sindirim sağlığını destekler, tokluk hissini artırır ve sindirim sistemi fonksiyonlarını düzenler.